Ganzheitliche Gesundheit

Nicht nur Sportler mit Wettkampf Ambitionen nutzen für sich „Energie Coaching“, „Mentalcoaching“ und „Mentaltraining“. Sie verbessern damit ihre Belastbarkeit, Konzentrationsfähigkeit und eine schnelle Rehabilitation. Ist das nicht für jede Person interessant, die einen aktiven Alltag leben will?

Jeder Mensch kann im Alltag viel durch Methoden, wie autogenes Training, Yoga, Visualisierung oder mindfulness-based stress reduction Tools profitieren und die eigene Selbstwirksamkeit steigern. Oft zeigt sich dabei allerdings schnell eine Grenze, denn auch mentales Training braucht Motivation, Know-how und Anleitung, um gezielt an Themen zu arbeiten. Eine Blockade im System erkennt nur selten derjenige, der sie hat. Und wenn sie erkannt wird, was dann?

Dafür bietet mentales, energetisches Coaching eine große Chance

In Energie Coach Angeboten fließen die Essenz von Mentaltrainings ein und können mit starken Tools aus der Energieheilkunde aktiviert werden. Mentale Trainings können eine Erinnerung sein: hast Du Deine Ziele verfolgt? Oder bist Du vorher abgebogen und hast den bewussten Weg der Veränderung gemieden? Das ist in Ordnung – als Klient*in ist liebevolle Geduld wichtig. Und die Bereitschaft für Reflexion: was hat gefehlt, um das Ziel zu erreichen?

Positive Gedanken zu kultivieren ist ein erster, großer Schritt. Ohne sie hätte ein*e Sportler*in im Wettkampf wenig Aussicht auf Erfolg. Warum nicht auch klinisch erprobte Methoden der Sportpsychologie, Psychotherapie und Verhaltenstherapie in ein mentales Coaching einfließen lassen? Um Bewegungsabläufe zu optimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern, ist für eine*n Spitzensportler*in regelmäßiges Training ein Pflichtprogramm. Egal ob körperliches Training, psychisch, geistig oder in Bezug auf seine emotionale Kompetenz oder kognitiven Fähigkeiten – Gesundheit und Balance sind hier gepaart mit Übung die tragenden Säulen eines erfolgreichen Trainings. 

Was kann uns davon für unsere Gedankenhygiene inspirieren? Auch die Gedanken, sportlich betrachtet, möchten regelmäßig trainiert werden, um sich zu verändern und stärkend zu wirken. Damit sich in den eingefahrenen Bewegungsabläufen der Gedanken positive Veränderungen zeigen, bedeutet das: neue, stärkende Routinen im Alltag etablieren und liebevoll dranbleiben.

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

Die Themen, die wir mit unseren Gedanken und damit unserer Energie "nähren" - bewusst oder unbewusst - nehmen in unserem Leben an Bedeutung zu. Positiv wie negativ. Lernen wir, unsere Gedanken bewusst wahrzunehmen, können wir entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken. Wir werden zur*m Gestalter*in und können bewusst Ziele zu unserem und zum höchsten Wohle aller in den Fokus nehmen und mit unserer Energie stärken.

Deine mentale Stärke und Dein kraftvolles Energie-System stehen in meinen Terminen immer im Fokus – damit legen wir Dein Potential an Lebensfreude frei und aktivieren Deine Energiequellen - innen wie aussen.

Du hast noch Fragen? Nimm gerne Kontakt mit mir auf.